柠檬冰糖汁：轻松除斑养颜！

  发布时刻:2012年08月10日 10:16进入复兴论坛来历：北方网手机看视频

  人人都期望自己有光润而光亮的面庞，由于它不只给人以美感，并且也使自己精力愉快，有益于身心健康。但有何妙招去除呢?在天然食物中，具有保养皮肤和消除斑点成效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗办法。

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的效果。由于西红柿中含丰厚的维生素C，被誉为“维生素C的库房”。

  维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有实际效果的削减黑色素的构成，从而使皮肤，黑斑衰退。

  将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中富有丰厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

  常饮柠檬汁，不光能够皮肤，避免皮肤血管老化，消除面部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的效果。